Qiu HRV-Biofeedback

Wie kann man Stress messen? Was braucht mein Körper um in die Entspannung zu kommen?

Ein gesundes Herz schlägt nicht immer gleich, sein Rhythmus ist variabel. Und das ist gut so. Denn wir wollen ja, dass sich unser Herz an die jeweilige Situation anpasst in der wir uns gerade befinden, dass es beim Laufen schneller und bei Entspannung langsamer schlägt. Diese Variationen sind wichtig, da sie eben eine permanente Anpassung an alle inneren und äußeren Reize ermöglichen.

Die Fähigkeit des Körpers, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern und damit die Körperfunktionen an die gegebenen Situationen und Reize anzupassen, nennt man Herzratenvariabilität (HRV, auch Herzkohärenz oder Herzfrequenzvariabilität). Sie gibt unter anderem Aufschluss darüber, wie sehr der Körper unter Stress steht und wie gut die Regulation des autonomen (= vegetativen) Nervensystems funktioniert.

Mit dem Qiu HRV-Biofeedback-Gerät kann die Herzratenvariabilität gemessen werden, und damit ob Sympathikus und Parasympathikus – Teile des vegetativen Nervensystems – im Gleichgewicht zueinander stehen. Der Parasympathikus ist innerhalb des vegetativen Systems die Komponente, die uns entspannen lässt und daher die Gesundheit sehr stark fördert.

Mittels Qiu finden wir heraus was Sie brauchen um in die Entspannung zu kommen. Anhand dessen lassen sich Maßnahmen zum Stressabbau treffen, zu einer Stärkung des parasympathischen Nervensystems und des dazugehörigen Vagusnerves, und damit auch zu einem besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden.

Ich kombiniere den Qiu immer mit der OligoCheck Zellmessung, um herauszufinden, ob Ihr Körper auch mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt ist, um Stress gut bewältigen zu können.

 


 

WICHTIG: Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch, und übe keinerlei Heilkunde im gesetzlichen Sinne aus. Weitere Infos dazu finden Sie hier.