• Mag. Klaudia Schuh - Ganzheitlicher Gesundheits- und Schlafcoach

Hallo! Mein Name ist Klaudia Schuh und ich bin ganzheitlicher Gesundheits- und Schlafcoach. 

Wollen Sie … gesund sein, gesund bleiben?

Definitionen für den Begriff „Gesundheit“ gibt es viele, die wohl bekannteste ist jene der Weltgesundheitsorganisation: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ (Quelle)

Jeder von uns strebt nach Gesundheit. Geraten aber Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht, entsteht Stress, und körperliche und psychische Symptome machen sich bemerkbar.

Mit einem Gesundheits- und Schlafcoaching werden Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Ganzheitliches Gesundheits- und Schlafcoaching im persönlichen Einzelsetting 

Zu mir kommen Menschen, die eine Begleitung suchen auf Ihrem Weg zu mehr Energie, mehr Wohlbefinden und mehr Leistungsfähigkeit. Vielbeschäftigte Menschen, die erkannt haben, dass sie nur dann den an sie gestellten Anforderungen (durch Job, Familie, Freunde) gerecht werden können, wenn sie lernen wie sie zu Kraft und Energie gelangen können. Sie haben meist schon viel ausprobiert, aber oftmals keine zufriedenstellenden Veränderungen verspürt.

Haben Sie das Wort “holistic” in meinem Logo entdeckt? Ins Deutsche übersetzt heißt es „holistisch“ bzw. „ganzheitlich“. Es bedeutet, dass ich Sie als Menschen ganzheitlich betrachte.

Ich sehe Ihren Körper als Einheit und berücksichtige Ihre Bedürfnisse und Ihr Potenzial und fördere Ihr selbstverantwortliches Handeln für die eigene Gesundheit. Mein Ziel ist es, Sie zu aktiver Selbsthilfe zu ermutigen und Sie dabei zu unterstützen, die Symptome Ihres Körpers besser zu verstehen, die Achtsamkeit für ihn zu schulen und ihn mit einfachen Mitteln zu stärken. 

Und jeden Tag aufs Neue reißt dich die Welt an der Hand mit und schreit:
„Das ist wichtig! Und das auch! Und das auch! Mach dir Sorgen um dies! Und um das! Und um jenes!“
Und jeden Tag musst du deine Hand zurückreißen, sie dir aufs Herz drücken und sagen: „Nein. Das hier ist wichtig.“

 
Iain Thomas

Sind Sie auch so hin- und hergerissen zwischen all den Verpflichtungen, dass Sie komplett auf sich selbst vergessen? Die Kinder, die Eltern, der Arbeitgeber, die Kunden, die Freunde … sie alle verlangen sehr viel von uns, und wir geben alles, wirklich alles. Aber was haben diese Menschen von uns, wenn wir ausgebrannt und leer sind, wenn wir keine Energie und Kraft mehr haben für die an uns gestellten Anforderungen?

Das Zitat von Iain Thomas bringt es auf den Punkt. Das ist meine Vision für Sie. Dass Sie sich wieder wohlfühlen, gut schlafen und Energie haben für das was der Alltag so mit sich bringt … dass Sie erkennen was wirklich wichtig ist. 

Gerne begleite und unterstütze ich Sie auf Ihrem Gesundheitsweg. Ich freue mich auf Sie!

Ich möchte ein kostenloses und unverbindliches Infogespräch vereinbaren!

Außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Maßnahmen.

 
Meine Praxis bleibt unter Einhaltung aller geforderten Hygienevorschriften auch während der aktuellen Ausgangsbeschränkungen für Sie geöffnet (da ich nicht zu den persönlichen Dienstleistern gehöre). Gerne biete ich Ihnen aber auch die Möglichkeit einer Telefon- oder Online-Beratung.

Kundenstimmen

  • Eine kompetente Frau an meiner Seite zu wissen, um meine Durchschlafstörung zu verstehen und folglich zu beheben, gab mir Zuversicht. Viele Bücher, Internetweisheiten und „Gute Ratschläge“ sowie die Aussage der Schulmediziner „es sei psychosomatisch“ konnte ich hinter mir lassen. Durch das Verstehen was schief läuft, habe ich schnell selber Muster erkannt, die zu meiner bis dahin nicht zuordenbaren Schlafstörung führten.

    Mag.a Schuh erklärt nicht nur gut, sondern gab mir immer umgehend Tipps, die ich gleich in meiner täglichen Routine ändern konnte, ohne Zusatzaufwand und trotzdem besseren Schlaf. Nicht nur individuelle Beratung, sondern viel Einfühlungsvermögen und Geduld tragen zusätzlich zum Erfolg bei.

    Ich bin dankbar und freue mich an meiner neuen, nie da gewesenen Lebensqualität!

    Elisabeth L.,

  • Liebe Klaudia! Zuerst ein ganz großes Danke, dass Du Dein Wissen mit uns teilst!

    Der Workshop hat die richtige Länge, ist abwechslungsreich, natürlich informativ und Du hast Dich auf unsere individuellen Bedürfnisse eingestellt, ohne den, gut abgerundeten Vortrag darunter leiden zu lassen.

    Ich habe besonders hilfreich empfunden, dass Du aus der Position einer Betroffenen gesprochen hast. Zu keinem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl belehrt, oder bewertet zu werden. Das hat mir Mut gemacht und Kraft gegeben es noch einmal anzugehen, das Thema Ernährung.

    Der Kuchen und die Smoothies waren sehr gut, danke auch für die praktischen Tipps, wie wir unsere Schwächen, wie Koch-Unlust, Bequemlichkeit und einen verwöhnten Gaumen, leicht umschiffen und einen neue gesündere und mehr wohltuende Ernährung auch praktisch in einen hektischen und widrigen Alltag einbauen können.

    Jetzt liegt es nur mehr an mir, gell!

    Doris T.,

  • Positiv an unserer Zusammenarbeit ist für mich, dass Fr. Schuh Empfehlungen und ihr ausgezeichnetes Wissen ausspricht, ohne dabei auf mich Druck auszuüben. Ich finde ihr Fachwissen als sehr beeindruckend. Vor allem sind es Empfehlungen, die sehr einfach umzusetzen aber trotzdem sehr wirksam sind.

    Mir ging es bei der Umsetzung sehr gut und es ist sehr erfolgreich verlaufen bis jetzt. Ich kann wieder schlafen, habe einen guten Antrieb erlangt, empfinde wieder Glücksgefühle und Lebensfreude. Meine Übelkeit und Appetitlosigkeit hat sich völlig gelegt und meine Verdauung funktioniert wieder gut.

    Ich kann Fr. Schuh mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Sie ist sehr genau, sehr kompetent, und fragt regelmäßig nach wie es einem geht. Weiters kann man bei Fragen jederzeit Kontakt mit ihr aufnehmen. Sie ist sehr verlässlich mit Rückrufen oder weiteren Besuchen. Was mir an ihrem Konzept gefällt ist, dass es stufenweise aufgebaut wird und nicht alles auf einmal umgesetzt werden muss, dadurch habe ich mich niemals überfordert gefühlt. Sie ist sehr empathisch und einfühlsam, das Arbeiten an einer neuen Lebensqualität ist daher sehr angenehm mit Fr. Schuh.

    Lisa K.,

  • Die Zusammenarbeit mit Mag. Schuh war sehr unkompliziert und flexibel, dies ist in meinem Beruf (Alleinerzieher, Job , Haushalt und Kind) sehr wichtig. Sie ist sehr kompetent und klar in ihren Erklärungen und versucht „Step by Step“ das Konzept umzusetzen – es entsteht daher keine Überforderung und es gibt rasch Erfolge :-)
    Ihre Ratschläge sind verständlich und gut in die Praxis umzusetzen, es Bedarf keinerlei aufwändigen Kochkenntnissen ;-) .
    Jederzeit empfehle (habe ich natürlich bereits gemacht) ich Frau Mag. Schuh weiter.
    Sie hat mir mit meiner Schilddrüsenerkrankung durch ihre persönlichen Erfahrungen sehr viel Vertrauen und Erfahrung vermitteln können, das war ein sehr gutes Gefühl und hilfreich zu positiven Ergebnissen zu gelangen.
    Ein weiterer Nebeneffekt war natürlich auch zu meinem Wohlfühlgewicht zu gelangen :-)
    Ich wünsche Frau Mag. Schuh weiterhin viel Erfolg und weiterhin so viel Freude bei ihren Gesprächen.

    Ulrike S.,

WICHTIG: Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch, und übe keinerlei Heilkunde im gesetzlichen Sinne aus. Weitere Infos dazu finden Sie hier.